Monday, 1 October 2018

Inilah Alasan Mengapa Cuka Sari Apel Dapat Membantu Mengatur Tekanan Darah Tinggi

Menurut Manual Merck, tekanan darah tinggi, yang secara medis dikenal sebagai hipertensi, adalah peningkatan tekanan darah sistolik istirahat (≥ 130 mm Hg), tekanan darah diastolik (≥ 80 mm Hg), atau keduanya. Ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung. Tekanan darah tinggi mungkin merupakan kondisi paling umum yang terkait dengan sistem sirkulasi. Statistik menunjukkan bahwa tingkat kematian akibat hipertensi telah meningkat sekitar 11% di Amerika Serikat antara tahun 2005 dan 2015, sementara ada peningkatan 38% dalam jumlah kematian yang sebenarnya (hingga sekitar 79.000) pada tahun 2015. 

Alasan Mengapa Cuka Sari Apel Dapat Membantu Mengatur Tekanan Darah Tinggi
Alasan Mengapa Cuka Sari Apel Dapat Membantu Mengatur Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan umum yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, itu menyebabkan 7,5 juta kematian, atau sekitar 12,8% dari total jumlah kematian. 

Hipertensi disebut "silent killer" karena dapat dengan mudah tidak terdiagnosis atau tidak dirawat karena kurangnya gejala signifikan yang terkait dengan kondisi ini. Ini adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung serebrovaskular dan koroner.

Para ahli menyarankan agar tekanan darah Anda diperiksa setiap kali Anda mengunjungi dokter untuk pemeriksaan rutin. Orang yang berusia 18 tahun atau lebih tua harus memeriksakan tekanan darahnya setiap dua tahun sementara mereka yang berusia 40 atau di atas harus melakukannya setidaknya setahun sekali.

Selain pengobatan, orang yang menderita hipertensi disarankan mengikuti beberapa gaya hidup dan perubahan pola makan untuk menjaga tingkat tekanan darah mereka dalam kisaran normal.

Memasukkan cuka sari apel dalam diet Anda mungkin terbukti efektif dalam menangani tekanan darah tinggi.

Cuka sari apel adalah obat alami yang populer yang digunakan untuk pengobatan berbagai masalah kesehatan. Ini bisa efektif dalam manajemen tekanan darah tinggi.

Cuka sari apel dibuat dengan memfermentasi apel yang dihancurkan dengan ragi dan bakteri untuk mengubah gula buah menjadi asam asetat. Ini mengandung 5% -6% asam asetat, dan itulah yang membuatnya efektif dalam mengurangi tekanan darah. Ini juga mengandung mineral seperti kalium dan magnesium yang membantu untuk menjaga tekanan darah Anda terkendali.

Cuka sari apel adalah obat yang cocok untuk hipertensi karena alasan berikut.

1. Menurunkan Aktivitas Renin dalam Tubuh
Renin adalah enzim yang merangsang pelepasan aldosteron, vasokonstriktor yang sangat kuat yang menyebabkan peningkatan tekanan darah secara signifikan. Ini juga mengubah aktivitas penyaringan dasar ginjal. Aldosterone menyebabkan ginjal menahan garam dan air, yang meningkatkan jumlah cairan dalam tubuh dari waktu ke waktu. Kelebihan cairan dalam tubuh menghasilkan tekanan darah tinggi.

Cuka sari apel membantu dengan mengurangi aktivitas renin untuk menurunkan tekanan darah.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Kidney Research and Clinical Practice pada tahun 2016 melaporkan bahwa tingkat aktivitas renin plasma yang lebih tinggi (PRA) dikaitkan dengan peningkatan risiko untuk kejadian jantung iskemik dan gagal jantung kongestif dan kecenderungan ke arah kematian yang lebih tinggi di antara individu dengan tekanan darah sistolik (SBP) ≥ 140 mmHg tetapi tidak di antara mereka dengan SBP <140 mmHg. 

Dalam sebuah studi tahun 2001 yang diterbitkan dalam Bioscience, Bioteknologi, dan Biokimia, tikus dengan tekanan darah tinggi diberi cuka selama jangka waktu yang panjang. Ditemukan bahwa komponen asam asetat cuka menyebabkan menurunnya enzim yang disebut renin. Penurunan drastis dalam aktivitas renin menghasilkan tekanan darah rendah. 

2. Membantu Menurunkan Kadar Glukosa Darah
Diabetes adalah faktor risiko tekanan darah tinggi yang diketahui. Sebuah survei 2013 oleh American Diabetes Association (ADA) menemukan bahwa orang yang berisiko terkena penyakit jantung atau diabetes tipe II melaporkan mendiskusikan biomarker, seperti tekanan darah, dengan penyedia layanan kesehatan mereka. 

Sebuah studi 2016 yang diterbitkan di BMC Endocrine Disorders menunjukkan bahwa hiperglikemia, serta glukosa plasma puasa yang lebih tinggi dalam kisaran normal, dikaitkan dengan prevalensi hipertensi yang lebih tinggi, terlepas dari faktor risiko kardiovaskular lainnya pada lansia Cina.

Memiliki diabetes tipe II dan tekanan darah tinggi juga meningkatkan risiko terkena penyakit terkait diabetes lainnya, seperti masalah ginjal dan retinopati. Inilah mengapa manajemen yang tepat dari kadar glukosa darah Anda adalah penting, dan cuka sari apel dapat sangat bermanfaat untuk tujuan ini. 

Menurut studi tikus 2005 yang diterbitkan di British Journal of Nutrition, asam asetat meningkatkan kemampuan hati dan otot untuk mengambil gula dari darah. Pada saat yang sama, asam asetat mengurangi rasio insulin terhadap glukagon, yang membantu dalam kehilangan lemak.

Sebuah studi 2015 yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition melaporkan bahwa cuka dapat dianggap bermanfaat untuk meningkatkan resistensi insulin dan kelainan metabolik dalam keadaan prediabetic aterogenik. 

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon